白领美眉常呆在空调房里的遇到冷空气，特别是夏天开空调，鼻子阻塞很干燥，甚至流鼻血。那鼻子出现这一问题怎么办呢？鼻露洁顾问建议你做到以下几点：

一、外用药如常用的薄荷油，每天往鼻子内滴2-3次。

二、内服药多数是清热润燥作用的中成药，市民常用的具有润燥作用的凉茶效果也不错。

三、饮食方面要注意避免吃“热气”(即上火)的食物。少食油腻煎炸等食物，多喝水，如水果方面可食鸭梨、橘子、菠萝、木瓜。

四、注意休息以及适量运动也有助于缓解不适。

五、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血;鼻部按摩，比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应;不要用手去挖鼻孔，更不要用力去搓揉外鼻，如果鼻腔干燥发痒可用浓淡适度的温盐水或普通甘油拭擦鼻腔。

六、每天涂擦1-2次鼻露洁鼻腔护理液，可以改善鼻炎症状。

切莫把鼻子干燥当作小事看待，另外注意空调卫生，改善工作环境，鼻子干燥才不会成为白领美眉生活中的烦心事。